Seu filho não tem culpa de ser gordinho. Você tem.


Kemilyn Navalon, de Santos/SP, formada em Educação Física e pós graduada em Treinamento de Força e Musculação, trabalha como Personal Trainer e é professora de Ginástica Coletiva. Proprietária do perfil Cansei de Ser Panifat. Entre em contato clicando aqui.

Seu filho não tem culpa de ser gordinho. Não mesmo. Na verdade, a culpa aqui é sua. Corrigindo, a culpa é do nosso estilo de vida corrido. Viver pra trabalhar e trabalhar pra sobreviver. Pelo menos com a minha mãe era assim.

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  • A culpa do excesso de gordura durante a infância é dos pais, que não controlam o que o filho come;
  • Apesar de ter informação, a falta de tempo dos adultos prejudica a vida das crianças;
  • Obesidade infantil vai além da estética, é uma questão de saúde;
  • Passar por dietas muito restritas pode traumatizar o pequeno;
  • Cuide da alimentação do seu filho desde cedo;

Professora, trabalhando praticamente em horário integral, não sobrava tempo nem para assistir Chiquititas comigo, quem dirá ter controle de todos os carboidratos que eu comia. Então eu fui a criança crescida na casa da vó, enquanto a mãe enfrentava uma jornada de trabalho. Pãezinhos variados, muito requeijão, bolachas recheadas, o almoço quase sempre muito purê de batata, arroz, fritas e filés à milanesa.

Controle os alimentos que seu filho ingere

Não tenho o que reclamar da minha vó. Aliás, quem reclamaria? Ela me dava tudo isso porque acreditava que criança gordinha era saúde. Era a maneira dela demonstrar seu amor e cuidado por mim.

Mas e vocês, pais do século XXI?

Vocês, com certeza, tem mais acesso à informação que minha querida vó nascida em Alagoas. Sabem das gorduras trans de uma simples bolacha com formato de animais, mas que diz que é fonte de cálcio na embalagem (risos).Também entendem que achocolatado é puro açúcar, que salsicha e hambúrguer não deveriam ser a principal fonte de proteínas do prato dos seus filhos.

Seu filho não tem culpa de ser gordinho. Não mesmo. Na verdade, a culpa aqui é sua.

Então vamos culpar o tempo, aliás, a falta dele. Salsicha é mais prático, bolacha é um ótimo lanche pra levar pra escola, achocolatado é normal, afinal você tomou sua infância inteira e não morreu não é mesmo? Se você tivesse mais tempo, cozinharia um frango grelhado pro seu filho no almoço e faria uma excelente salada de frutas pra ele levar na lancheira de super-heróis. Ou então você nem sabe como seu filho se alimenta.

Crianças sofrem ao passar por dietas muito restritas

Minha mãe imaginava, mas não sabia o quanto que eu comia. Talvez, para ela, fosse inofensivo. A desculpa de que estamos em fase de crescimento é sempre válida para confortar as mães. Até que um dia uma pediatra a informou que eu estava com obesidade infantil. Que eu pesava muito mais do que eu deveria pra minha idade. Que não era normal comprar calça jeans na sessão adulto e mandar fazer bainha.

Para mim, foi traumático. Aos nove anos, eu tinha uma alimentação restrita assim como vocês loucas da dukan, vitória, paleo ou low carb. Eu precisava controlar o que eu comia, quantidades, horários. Parei de frequentar a casa da minha vó. Nada de quitutes e à milanesas. Nove anos e sozinha, descobrindo todas as funções do Windows 98 sem uma bolachinha pra beliscar.

A culpa do peso do seu filho é sua

Mas eu emagreci. Foi sofrido e até hoje luto com problemas pessoais devido a uma infância obesa. Bulimia na adolescência, problema de aceitação e de se relacionar por insegurança de não ter um corpo bonito. Tudo porque fui gordinha na infância. Quem imaginaria?

A desculpa de que estamos em fase de crescimento é sempre válida para confortar as mães

Obesidade é problema de saúde, não estético

Talvez, agora, chegue aquele pessoal dizendo que não devemos aceitar o padrão. Que eu teria sido muito feliz se eu tivesse sido ensinada que era linda sendo gordinha. Que eu não precisava mudar e etc. Eu até concordo. Acontece que, por experiência pessoal de quem foi a gordinha da turma e atualmente trabalha há 10 anos com crianças, afirmo: ser gordinho não é um problema estético.

Eu não conseguia correr e vejo isso até hoje. Eu chorava porque era sempre a primeira a ser pega e a última a ser escolhida no time da queimada. Atualmente, vejo crianças negando a ser pegadoras porque sabem que não vão alcançar os outros. Crianças que não sustentam o próprio peso e não tem força pra subir uma escada. Atendo adolescentes com hérnias e problemas no joelho, por excesso de peso.

Crianças sofrem com dietas muito restritas

Há pequenos com problemas de saúde de adulto, como colesterol, hipertensão, disfunção na tireoide… Mas o pior é: vejo pais que não assumem a culpa. Pais que dizem que simplesmente não têm tempo para cuidar de seus filhos. Ou, na pior das desculpas, jogam a responsabilidade para a criança, que come o quer.

Controle a alimentação do seu pequeno

Imagino que a criança pegue o cartão da bolsa dos pais sem autorização, peça uma pizza e pegue pela porta dos fundos para não ser descoberta. Seu filho não tem culpa de ser gordinho. O que ele come é responsabilidade sua. Ele se exercitar é responsabilidade sua. Apenas sua e de mais ninguém.

Há crianças com problemas de saúde de adulto, como colesterol, hipertensão e disfunção na tireoide

Ele não vai sair de casa se você parar com a sobremesa. Não vai começar a beber vodka para curar a abstinência de salgadinhos. Não vai te denunciar pro Conselho Tutelar se você substituir Video Game por aulas de futsal. Nenhuma criança merece o trauma de fazer uma dieta de adulto para virar um adulto que só pensa em dieta.

Trate a alimentação dos seus filhos com a mesma responsabilidade que você cuida das lições de casa dele.